na wakacje

Ost w sylwestra chlałem i tydzien temu 1 leszek,a tak to niepije niewiem jak będzie we wakacje.Na bank niebede pił dopoki clouta nieskoncze.

[...] w poludnie jak nie cwiczysz, bo trzeba sie zregenerowac/ wtedy odpalaj na tv jakiegos dragon bolla, a potem cwicz fist fighting przed PC (mięsnie TRZEPCEPSA). Przy systematycznosci, w wakacje bedziesz krolem dyskotek na wioskach peace Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:34:35 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:35:19

Jest pare osób na tym forum którzy trenują taekwondo !! Ale mogą się nie pojawiać przez pewien czas gdyż mamy piękny okres teraz czyli wakacje czyli obozy, urlopy itp. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju" Po cieżkiej walce zdobyłem mgr inż. a teraz idę po dr

Witam wszystkich zapalencow Tkd Fajnie byloby sie zebrac we wakacje i podpatrzec co inni potrafia ale odleglosc stanowi podstawową bariere Ale jakby co to na forum z checia powymieniam sie doswiadczeniami... Moglbys napisac jaka odmiane trenujesz? Pozdrawiam! A bym zapomnial...wielkie gratulacje dla chansik! "W umyśle początkującego jest [...]

A wiesz może co jeszcze ,ale z naciskiem na OStrów ?:) Coś co jest we wakacje lub po . z góry dziękuje

Acha, cwiczyles juz 3 miechy i spieszysz sie z masa, bo wakacje ida. Ale tak se ne da, pane Terminatore, tak se neda. No coz, treningi na mase znajdziesz w wyszukiwarce. Pzdr

Nie mam teraz funduszy na lepszy sprzęt. W tamte wakacje ćwiczyłem tym sprzętem i przybrałem około 20kg mięcha z czego pewnie 60% tłuszczu.

XD nie no ja nie pije czasem tylko w wakacje jak imprezka jest ;P ale na powaznie co kupic w takim razie ;D

ale przyjda wakacje i znowu bedzie wygladal jak wieszak na ubrania

No ok to zrobie tak ze do wakacji redukcja , a jak sie zaczna wakacje to zaczne robic mase. Masz moze jakas diete na redukcje?

Chodzi mi o ten cykl dzięki za podpowiedzi o innych siłowo pewnie mocne ruszę o to również mi chodzi co ile bic hcg za 1 miecha Jak wakacje przejdą to wskocze na ten swój cykl zobaczę co się będzie działo a tym cyklu koks posypany Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-08-12 13:37:03

Chyba ze masz znajomosci!! I zgadzam sie, nie plac bo cie wydymaja!! Ja bede w angli w te wakacje i byc moze bede zalatwial prace innym!! Ale jak cos konkretnie bede wiedzial to sie odezwe na forum w tej sprawie!!

A i tak co przewaznie jem: ( wakacje ) 1.Sniadanie ok. 8.00 2-4 tosty / chleb z szynka + jakies warzywo + ser lub cos innego / platki owsiane + miod + jogurt naturalny / jajecznica / kielbasa + salatka 2. Przedobiad ;D - jakis chleb/ tost lub coś innego 3. obiad - ziemniaki / kluski - kurczak / inne mięso - surowka lub jakas salatka TRENING 4. po [...]

ja tam bym wolal przez wakacje trzymac diete do tego zma i inne podstawy a porzadny cykl na kreatynie zrobic po wakacjach ( zreszta tak wlasnie planuje)

[...] ale zepsuta :-/) ,ale jak bylem w swięta u cioci (chodzi mi o te zimowe ) to ważyłem jakoś 94k.. ale swieta jak to swieta.. czas obrzarstwa Ogolnie chodze 3razy w tyg. na KUNG-FU (teraz wakacje to nie) wiec schudlem troszku.. takze teraz jest gdzies tak 90kg, ogolnie grooby nie jestem, mam troche brzuszek zatluszczony, ale jak mowie troche

tak,tylko ze on ma 15 lat... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

Mam 14 lat i w wakacje kończe 15 uprawiam duzo sportu chodze na basen cwicze boks gram w pilke jedyny problem ze sie zle odżywiam fast foody itp ale zmienie moja diete dzieki za odpowiedzi

[...] jakieś dobre ćwiczenia? Ale takie hm jakieś ciężkie.. Tak żeby po miesiącu były efekty.. Nie patrzcie na to że jestem kobietą i muszę mieć jakieś tam ulgi czy coś.. Rozumiem, to nieciekawie bo później pewnie efekt jojo się robi dobrze że ja mam silną wolę. Pytam poważnie o te ćwiczenia, za niedługo wakacje więc wypadałoby coś z nimi zrobić.

Na trzy miesiące byłby mi szkoda pieniędzy, optymalnym rozwiązaniem jest kupienie co najwyżej zestawu hnt i przemknięcie w wakacje treningiem domatora ;)

[...] przewyzsza mnie wiedza w tym zakresie za co nalezy mu sie sog, ale troche zdziwilo mnie to bo aminokwasow z tego co wiem jest ok. 24 i nie przypominam sobie zeby ktorys z nich nazywal sie "glutaminian sodu"... ale teraz sa wakacje i troche ciezko mi sie mysli, wiec sie wiecej nie wypowiadam na ten temat:) zwracam honor i sogacz leci!!!